EL AUTOESTIMA
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manera que muestre el contenido en la plataforma estarán basados mis videos en
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Concepto:
La autoestima es la percepción que tenemos de nosotras mismas. Abarca todos los
aspectos de la vida, desde el fÃsico hasta el interior, que no
siempre se ajusta a la realidad y esa valoración se forma a lo largo de toda la
vida y bajo la influencia de los demás, pero si hay algo que determina el
estado de salud de nuestra autoestima es la infancia. También la página
comenta que existen 3 tipos de autoestimas:
- Alta: una persona logre sentirse satisfecha en la vida, sea consciente de su valÃa y de sus capacidades y pueda enfrentarse a los inconvenientes de forma resolutiva.
- Media: Esta autoestima media o relativa supone cierta inestabilidad en la percepción de una misma.
- Baja: Ineptitud, incapacidad, inseguridad y fracaso son los términos que acompañan a una persona con autoestima baja.
(Información
extraÃda del siguiente link web: diariofemenino
(https://www.diariofemenino.com/articulos/psicologia/autoestima/que-es-la-autoestima-definicion-significado-y-tipos-de-autoestima/)
Mi opinión:
El autoestima es la actitud que tomas para sentirte bien o mal contigo
misma/o. Todo radica en la infancia, con
quién te rodees, los comentarios que recibas a lo largo de tú crecimiento y los
valores que te hayan inculcado tus padres o familiares. Mientras vas creciendo
vas escuchando todas las opiniones que tienen sobre ti y eso hará que te crees
tú propio concepto sobre ti misma/o. Ese concepto es lo que determina el valor
de tú autoestima.
Absolutamente
nadie debe sentirse con baja autoestima, cuando estas en este punto empiezas a
ser negativos contigo misma/o y con los demás. Empiezan con los “ojalas, yo
quisiera” o se llega a tal extremo que se llega a sufrir enfermedades como
trastornos alimenticios, decaimiento, entre otros y no permite que te des
cuenta de las cosas maravillosas que puedes lograr. Para salir de allà comienza
a hacer pequeñas cosas que te hagan feliz, pequeñas metas para ir avanzando a
eso que quieres.
Si eres de las
personas que no se siente bonita o bonito, que no es llamativo para nadie o que
simplemente nadie le presta atención, párate frente al espejo y di: Que guapo/a
soy, tengo una linda sonrisa o unos grandes cachetes o algo bueno que te gusta
de ti (si no te gusta nada o piensas que no tienes nada o no lo quieres hacer,
pues, te lo digo yo: ERES HERMOSA O HERMOSO, ERES UNA GUAPURA Y TE MERECES TODO
LO BONITO DEL MUNDO).
Si hay dÃas
que te levantas y te sientes guapÃsimo o te levantas y te sientes horrible, que
nada cuadra, haz algo que te anime, escucha música, sal a caminar, lee un libro
o toma una taza de café.
Mi experiencia:
Aunque de chiquita siempre fui gordita y estoy segura que todos me lo decÃan,
nunca me afecto, no recuerdo que odiara una parte de mi cuerpo o algo parecido.
Hace unos dos o tres años para acá no me sentÃa tan atractiva o que llamara la
atención de alguna persona y eso causó que cometiera ciertos errores solo para
hacerme sentirme bonita hacia alguien. Sin embargo, el 13 de noviembre del
2016, un dÃa antes de empezar la universidad decidà que no podÃa seguir asÃ,
que debÃa dejar de desvalorarme y empezar a hacerlo. Ese dÃa cree como una
pequeña regla, frase, mantra, o lo que sea, de vida: “Si no me subo el ego yo,
¿Quién más lo hará?” mi respuesta para eso fue: Nadie, lo hará. Nadie me dirÃa
todos los dÃas lo bonita que estaba o lo bien que me arregle, asà que decidÃ
decÃrmelo yo misma.
Nunca
dejes que alguien te diga lo contrario, no mereces sufrir por una persona que
no te valora, no mereces las cosas malas de la vida y mucho menos, mereces ser
lo que no deseas ser, ¡Vales oro!
NOTA: No olvides
dejar un comentario con luces (cosas buenas), sombras (cosas malas), una sugerencia
de algún tema a tratar o si también te ha pasado una situación similar. ¡Nos
vemos en el próximo post!
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